Banány

NABANÁNUJTE SE!

Profesor na hodině  fyziologie hovořil se studenty. Použil slovní spojení „nabanánovat se“ , které vychází z účinku banánu na mozek. Čti:

Nikdy nedávej banán do chladničky!!!       Toto je zajímavé.

Když si přečteš článek, už se nikdy nebudeš dívat na banán stejnýma  očima.  Banán obsahuje  tři přírodní cukry – cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanou s vlákninou. Banán dáva okamžitou podpurnou dávku energie.

Výskum  potvrdil, že pouhe dva banány poskytují dostačujíci dávku energie potřebnou na vydání 90-minutového cvičení. Není divu, že banán je ovoce číslo jedna u všech světových atlétu.

Banán dokáže také pomoci překonat podstatné množství chorob a nežádoucích stavu, tvoŕíci tak prvek který by mněl být přidaný do naši stravy.

Deprese: Podle výzkumu mezi lidmi trpíci depresi velká část z nich se cít výrazne lépe po požítí banánu. To je proto, že banán obsahuje tryptophán, druh proteinu, který telo přemnění na serotoní, a ten uvolňuje relaksační  prvek  a zlepšuje náladu a celkově vás činí šťastnější.

Pro menštruační syndromy: Zapomeňte na tablety-nabanánujte se. Vitamín B6, který se v banánu nachází, vám zreguluje hladinu glukozy v krvi, což kladně účinkuje na vaši náladu..

Anémie:  Vysoký obsah železa v banánech dokáže stimulovat hemoglobin v krvi a pomáha v případe anémie.

Krvní tlak: Toto jedinečné tropické ovoce má extrémně vysoký obsah potasia a přitom  nízky obsah soli, a to dělá banán perfektním nástrojem v boji proti vysokému krevnímu tlaku. Navíc, US Food and Drug Administration právě povolila bananovému prumyslu, aby mohl oficiálne vyhlašovat schopnosti tohto ovoce na snižování rizik vysokého krevního tlaku a infarktu.

Mozková síla: 200 studentu na škole dostávalo tento rok po dobu zkoušek banánovou potravu: na snídani, svačinu a oběd jako prostředek na zvyšení výkonnosti jejich mozku. Výzkum dokázal, že toto ovoce dokáže pomáhat a dělat studenty mnohem soustředénějšími.

Trávení: Vysoký obsah vlákniny v stravě tvořený banány pomáha upravit činnost trávicího traktu do normálu a pomáha překonat problémy bez použití laxativ.

Kocovina:  Jeden z nejrychleji zabírajícich zpusobu odstránění poopicových stavu je udělat si banánovo mléčny šejk oslazený medem. Banán utíši žaludek a s pomocí medu vybuduje nazpět zničenou hladinu cukru v těle, ztím co mléko utíši a znovu zavodní váš systém.

Pálení na srdci: Banány mají účinek jako přírodní antacit v těte, takže pokud máte problémy s pálením na srdci, snězte banán na úlevu.

Ranní bolesti: pár kousku banánu mezi jídly pomáha udržte hladinu cukru v rovnováze a odstraňuje ranní bolesti.

Komáři bodnutí: Předtím než sáhnete pro krém na ošetření bolestivého vpichu po komárech, zkuste potřít bolestivé místo vnitřkem banánové slupky. Velké množství lidí zjistilo, že banán je neuvěŕitelně účinnáý ve snižení pálení a podrážděnosti pokožky.

Nervy: Banány mají vysoký obsah B vitamínu, které tiší nervový systém.

Nadváha: Práce pod tlakem? Studie psychologie dokázala, že práce pod tlakem často vede k přecpávání se uklidňujicími doplňky jako je čokoláda nebo čipsy. Při pruzkumu hospotalizovaných pacientu vědci zjistili, že nejobeznější byly skupiny osob, pracujíci v práci pod vysokým tlakem. Podle závěrečné zprávy, abychom dokázali vyloučit požívání jídla vzniklé panikou, potřebujem kontrolovat naši hladinu cukru v tětle. Kus banánu s vysokým podílem uhlohydrátu požitý každé dvě hodiny vám pomuže udržte tuto hladinu.

Žaludeční vředy: Banán je požívaný jako diétní jídlo při zažívacích problémech pro svou hladkou texturu a jemnost. Je to jediné ovoce, které muže být používané bez bolestí i v chronických případech. Banán dokáže neutralizovat nadmněrnou kyselinu a snižuje podráždění tím, že jemně obalí stěny žaludku.

Kontrola teploty: banán je uznávaný jako chladící ovoce, které dokáže snížit obě, jak tělesnou tak i emociální teplotu nastávajícich maminek. Například v Thajsku těhotné ženy pojídají banány, aby zajistily, že  jejich dítě se narodí s normální teplotou.

Problém se sezónní citlivostí /SAD/: Banány dokážou pomoci lidem trpícím na SAD, protiže obsahují přírodní tryptophan, který zlepšuje náladu.

Kouření a používámí tabáku: Banány dokážou pomoci lidem, kteří se pokouší přestat kouřit. Vitamíny B6, B12 obsažené v banánech – potasium a magnézium – pomáhají tělu dostat sa z nikotýnového absťáku.

Stres: V banánu životne duležitý minerál, pomáhajíci normalizovat srdeční  rytmus, pomáha dodávat kyslík do mozku a reguluje naši telesnou hladinu vody. Když jsme ve stresu, náš metabolický poměr se zvyšuje, a tak snižuje naši hladinu potasia. To muže být vyvážené nazpět s pomocí vysoko potasiového „nabanáněn“.

Infarkt. Podle výsledku zverejněných v TV, jedině banány jako součast pravidelné stravy mohou snížit riziko infarktu až o 40%!

Bradavice: Tato jednoduchá přírodní alternatíva potvrzuje, že když se chceš zbavit bradavice, vem kus banánové slupky a přilož na bradavici žlutou stranou ven. Zlehka připevni slupku náplastí.

Takto, banán je skutečně přírodní  prostředek na mnoho nemocí.  Když porovnáš banán s jablkem, má v sobě čtyřnásobně více proteínu, dvojnásobně více uhlohydrátu, třikrát víc fosforu, pětkrát více vitamínu A a železa, a dvojnásobek jiných vitamínu a minerálu. Bohatost na potasium ho činí ovocem s nejvyšší hodnotou. Je právě čas nato, abyste  změnili svoje staré zvyky! Jeden banán denně drží  vašehi lékaře v nedohlednu!“

Zdroj: Pippa